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　　在这 个时节该如何调
 理养生？宋曙霞 认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝 柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说 这个
季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。